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　　要想了解女人吃天麻的好处，首先就要了解天麻的功能。天麻一种是偏平性，味道有点辣的药物。它的主要功能有以下：1、定惊，用于惊癫，比如羊角风、抽搐等；2、祛风湿、止痹痛，可以用于治疗风湿造成的肢体关节麻木疼痛；3、平肝熄风，多用于惊厥、抽搐、肢体的屈伸不利、半身不遂等。女性容易出现血虚的症状，血虚就容易引起肝旺，进而生风，然后就会导致抽搐、半身不遂、肢体屈伸不利、关节疼痛的出现。天麻具有养血柔肝的功效，女性可以通过吃天麻来预防或治疗关节疼痛、屈伸不利、半身不遂等症状。天麻是治眩晕、止疼的药物。在民间，天麻除入药外，还多用于药膳，如天麻炖鸡、天麻煲鸭等。天麻含有一种挥发油，在入药的时候不适合煎剂，适合粉剂，每次3-6g；如果是做药膳，要注意天麻后放，不要久煮。

　　吃核桃有助于美容。核桃含有大量的维生素E，可以滋润皮肤，使头发变黑。它能使皮肤滋润、光滑、有弹性。另外，吃核桃对于心脏有好处，核桃具有多种不饱和与单一的非饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量。核桃仁可以预防动脉硬化和降低胆固醇。此外，核桃还可以用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，核桃对于癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保肝脏的作用。另外，核桃仁含有较多的蛋白质，以及人体营养所必需的不饱和脂肪酸，这些成分为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强大脑功能。核桃还能抗衰老，核桃仁中所含的维生素e可以使细胞免受自由基的氧化损害，在医学领域，它被认为是一种抗衰老物质。当感觉累的时候，嚼一些核桃仁可以缓解疲劳和压力。

　　燕麦是生活中常见的食物，对人体有着许多好处。一，治疗便秘。燕麦对人体的肠道有很好的清洁作用，可以有效治疗便秘。二，提高胰岛素敏感性。燕麦中含糖少，身体对胰岛素要求少，可以提高胰岛素的敏感性。三，降低患某些癌症的风险。科学研究发现，经常吃燕麦的人，患肠癌和乳腺癌的几率比不常吃燕麦的人要低一些。四，增强人体免疫力。燕麦中含有丰富的葡聚糖，有助于增强人体免疫力。五，提供饱腹感。燕麦富含膳食纤维，可以提供饱腹感，是减肥朋友不错的选择。六，可以降低收缩压和舒张压。燕麦中富含的可溶性膳食纤维，可以吸收人体大量多余的胆固醇，并促进多余胆固醇排出体外，达到降低收缩压和舒张压的效果。七，降低哮喘病人发病的风险。研究表明，幼儿常吃燕麦可以降低哮喘病发病的风险。八，平衡体内各种激素。研究表明，多吃燕麦增强性驱动，帮助平衡人体性激素水平，提高质量。九，对于喝过酒的人来说，吃一些燕麦可以帮助吸收血液中的酒精。