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　　善皮肤(http:\/\/baike.baidu\/view\/25938.htm)素质。也就是说，身体若能保持在一个平衡的状态，状态便会良好，若平衡被破坏了，便是要治理的时候。自然界中的风、寒、暑、湿、燥、火六气，在正常情况下不致危害人体，但当气候异常变化或人体正气不足，抵抗力下降等情况时，六气即成为致病因素，侵犯人体而为病。中医的六气称为六淫，六淫是外感疾病的主要致病因素。对于美容而言，“六淫(http:\/\/baike.baidu\/view\/161810.htm)”中危害最甚的当属之于热邪与风邪，而热邪更甚于风邪，因为风邪常为外邪致病之先导，而颜面、须发、皮肤等部位均暴露于外，人类长期活动于太阳底下，这些部位最易受热邪的侵袭而致病，而且热邪最易依附风邪侵袭人体经络影响人体气血运行，同时热极容易化毒入血，使血份热炽，导致许多碍容性皮肤病的发生。根据中医有关美容的学说和现代皮肤学的理论，绿色美容建立了美容(http:\/\/baike.baidu\/view\/20022.htm)护肤的原则：屏弃一切化学合成的化妆品，采用天然植物进行护肤护发。利用皮肤的吸收能力，对碍容性的皮肤病进行扶正祛邪，清热排毒，及时为皮肤提供所需的水分和营养，使爱美的消费者，脱离使用化妆品所产生的化学污染，同时得到天然植物无害化的滋养，享受大自然美的恩赐。

　　女子脸上就红扑扑的，像是映了一轮光滑的圆月。于是，一传十，十传百，那些平民的女子，为了在心爱的人面前能有光滑的肌肤，便每天开始用热水蒸面，这就是最初的蒸汽美容。方法：今天我们的蒸汽美容法，当然已经比老祖母们先进多了。经过专业人员的指导，我们知道了在蒸面前得先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤；洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤；这一切完成后再在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身；脸与脸盆要相距10厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息片刻再换热水继续熏蒸，如此反复2-3次，共需要大约15分钟；汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。效果：可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。注意事项：记住一定要严格按照操作步骤进行，如若脸与脸盆相距太近的话，热气说不定会烫了脸，太远可能又会没有疗效。一般油性皮肤每星期熏蒸1次；普通皮肤每10天熏蒸1次；干性皮肤每15天熏蒸1次即可。

　　不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。洗眼：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。效果：牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。

　　间。山西一带的女子，常常用喝醋来保持自己的身材。洁肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。洁面：皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩， 皱纹减少。 美发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。 美甲：如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。 效果：醋的主要成分是醋酸 (http:\/\/baike.baidu\/view\/106631.htm)，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙 (http:\/\/baike.baidu\/view\/39101.htm)、氨基酸 (http:\/\/baike.baidu\/view\/15155.htm)、维生素B (http:\/\/baike.baidu\/view\/62919.htm)、乳酸 (http:\/\/baike.baidu\/view\/83106.htm)、葡萄酸、琥珀酸 (http:\/\/baike.baidu\/view\/83144.htm)、糖分、甘油 (http:\/\/baike.baidu\/view\/833.htm)、醛 (http:\/\/baike.baidu\/view\/111807.htm)类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。 注意事项：凡事过了总是不好，醋用多了，可能一下子没有挥发掉，走在人群中会有味道，这是一件很让人难堪的事，所以，用醋美容后，一定要等味道挥发了才能出门。食醋美容适合任何一种肤质的人。

　　她用芦荟汁敷在患处，没多久，青春痘就消失了。在没有祛痘产品的时候，那些年轻富贵的女人们，就用芦荟来解决脸上的问题。 美肤：取鲜芦荟叶一片，先用剪刀剪下一小段，再剪去两边的小刺，并从中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧。10分钟后，把脸清洗干净。坚持一段时间，会感觉到皮肤湿润而滑爽，原本皮肤上粗糙的地方以及细纹等现象减轻了许多。 祛斑：芦荟祛斑的方法也很简单，在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。 解毒、消炎、祛青春痘 (http:\/\/baike.baidu\/view\/36691.htm)：用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面。 效果：芦荟是一种绿色的纯天然植物，不仅具有杀菌、抗癌的功能，而且含有丰富的维生素及人体肌肤所必需的氨基酸和一些矿物质，对康肤、美容有奇特的功效。 注意事项：不是所有的芦荟 (http:\/\/baike.baidu\/view\/8150.htm)都能拿来美容(应先咨询专业美容师)，也不是所有的皮肤都适合用芦荟来美容，一般应在手上先试一试，如果没有过敏现象才可以用于患部或脸上。

　　欢用柠檬来祛角质，用玫瑰来沐浴等。 其实这就是最早的植物精油美容法。 按摩：精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。 沐浴：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟即可。 吸嗅：将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。 经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。 效果：精油是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。每种精油的疗效都不一样，比如天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皱的效果；柠檬、佛手柑有美白作用；茶树则能祛除青春痘。总之，精油不仅对肌肤有保养作用，同时还可以调理身心，让你神清气爽。 注意事项：切记女性在怀孕期间不能用精油 (http:\/\/baike.baidu\/view\/10903.htm)来按摩 (http:\/\/baike.baidu\/view\/19116.htm)，对胎儿不好。而选择什么精油则要依个人喜好而定。如没有特殊僻好，植物精油是适合每一个人的。

　　品，更是美容圣品。 1、醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 2、蜂蜜 (http:\/\/baike.baidu\/view\/10239.htm)蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 3、杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。 4、白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。 5、蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 6、蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。 7、磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。 8、蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15--20分钟后以温水洗去。

　　用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。 新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。 西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。 木瓜：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。 护理原理 木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。 营养分析 木瓜含328卡路里热量、蛋白质21.6克、脂肪9.3克、纤维6.4克、钙240.5毫克、铁2.2毫克、锌1.4毫克、维生素C263.6毫克。 特别提示 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鲜膜包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味，是正常现象。此外，不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐，利用辣椒 (http:\/\/baike.baidu\/view\/31125.htm)、白芝麻等来凉拌，吃起来清爽微辣。

　　络气血的运行，借以协调脏腑，濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。所以说，经络的调整作用是扁鹊石美容的基础。 扁鹊石这一扁鹊传统医术美容法，是我国医药学家和劳动人民在长期的医疗实践和日常生活中逐渐积累经验并形成独具特色的美容疗法。是对新石器时期以来的砭石医疗保健的总结而来，是对孔庙藏扁鹊针砭画像及孔府藏砭石砭具的挖掘整理。 具有以下三个方面的特点： ⒈扁鹊石美容法是整体治疗，适应证广，疗效持久 整体美容是针灸美容法的指导思想。中医学认为，人体是一个有机的整体，颜面、皮肤、须发、五官、爪甲是整体中的一部分，这些部位的盛衰直接反映着身体的健康状况，皮肤、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。 整体美容可以充分调动人体自身的积极因素，因此，不仅适用于祛除痤疮、黑痣，消除皮肤损害及肿物等，还对慢性的形体改变和顽固的皮肤病变有效，如肥胖、银屑病等，对一些急性传染性的影响容貌的病症如红眼病、痄腮、丹毒等亦同样有效。 用扁鹊石疗法进行美容，能促进人体的血液循环，加速表皮细胞的新陈代谢，改善神经、体液、内分泌、免疫等与皮肤病的发生发展有非常密切关系的因素，从根本上保证了扁鹊石美容法美容效果的持久性和稳定性。 ⒉扁鹊石美容法操作简便，易于掌握 扁鹊石美容法使用的医疗工具简单，只需不同规格的扁鹊石器具、扁鹊石远红外及稀土磁疗床垫和扁鹊石砭石粉面膜及24小时佩带扁鹊石砭石饰物于相关穴位（如胸前Tian中、玉堂）等。 同时配合扁鹊石美容的手法，用酒精等消毒穴位皮肤后，于美容前后各饮用一杯改善微循环的泗滨禹粮砭石水以促进血流循环，即可随时随地进行操作，砭术后在主要施术部位涂布砭述活络油以延续经络刺激作用。 凡掌握一般扁鹊石、针灸、推拿操作技能的人，经培训皆可以学习使用扁砭石美容的方法。 DIY自助扁鹊石刮面方法是每日1-2次各15-20分钟，以扁鹊石美容板自上而下，自内而外刮面，再点相关眼口鼻部四周穴位，并刮擦颈部，可美肤除皱，半月余必见良效。 ⒊扁鹊石美容法经济安全，副作用少 扁鹊石砭石美容法是在体表进行各种安全、简便、痛苦极少的物理疗法，如扁鹊石砭刺、砭温灸、穴位砭磁疗等，一般不破坏皮肤结构，不遗留创痛。较之复杂的外科整容术和众多的化学合成的美容品，扁鹊石砭石美容没有副作用。 砭石、针灸美容都是以中医经络学说为基础,通过扁鹊石手法、针刺、艾灸经穴来调整经络气血、对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑、濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。 扁鹊石砭石是以天然的陨石的特殊物性结合手法而进行的；针法则是用不同的针具刺激人体的经络俞穴，运用提、插、捻、转等手法；灸法则是采用艾绒灸于某些穴位，借助于药物烧灼、熏熨，给经络以温热持久的刺激。在实际运用中，二者常配合作用。 相比之下，扁鹊石砭石美容更安全，更科学、更有效，更可为受众接受。 4．扁鹊石-泗滨砭石，特殊物性，不可比拟！ 古医文献称;砭探穴，以砭启脉；砭石特殊物性可与人体产生共振与渗透作用，并可吸排热毒，循经温脉；通导气血，滋阴潜阳；这些都是一般的针灸、按摩美容所不可比拟的。 砭石美容：由于砭石有特定频谱的能量场，故能活化人体细胞，燃脂瘦身，消耗热量，排出体内多余的水分、盐和皮下脂肪 (http:\/\/baike.baidu\/view\/1453503.htm)，尤其是人体脂肪在42度时水溶性增强，更易于随汗排出达到减肥的功效，降低胆固醇燃烧脂肪，从而达到塑身美体的功效。砭石能改善皮下微循环，调节脏腑经络之气，能更好地发挥通血脉的作用，另处，借着发汗可以促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，令肌肤光滑柔嫩。

　　面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。 樱桃美容法:樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。 苹果美容法：苹果洗净，去皮及核切小块，菠菜洗净切段备用，把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁，滤除果渣，倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。此汁可使皮肤白皙嫩滑。 葡萄美容法： 新鲜葡萄100克，白糖适量。将葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁；取汁，加白糖调匀即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增进食欲的功效。适用于婴儿食欲不振，厌食诸症。常饮此汁，能延年减肥。 木瓜美容法:木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 草莓美容法：将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。可使皮肤光滑有弹性。 荔枝美容法:荔枝壳约10个、水300㏄、蜂蜜1茶匙1.荔枝壳用清水洗净，再放入水中煮滚。 2.水滚后再以小火煮10分钟。3.放冷后搅入蜂蜜即可。