球速新闻
1、第四节第四节 乒乓球乒乓球技术的五大要素技术的五大要素一、击球速度一、击球速度v速度在乒乓球的击球技术质量中占有十分重速度在乒乓球的击球技术质量中占有十分重要的地位，世界乒乓球运动技术发展从某种要的地位，世界乒乓球运动技术发展从某种意义上来说，可以称之为速度和旋转相互斗意义上来说，可以称之为速度和旋转相互斗争，相互促进的历史。在当今，速度和旋转争，相互促进的历史。在当今，速度和旋转斗争依然是最为突出的矛盾。斗争依然是最为突出的矛盾。一、击球速度一、击球速度一、击球速度一、击球速度v（一）、（一）、击球速度的一般原理击球速度的一般原理v乒乓球运动员在比赛中发挥速度优势的目的乒乓球运动员在比赛中发
2、挥速度优势的目的就在于减少对方准备击球时间，因此，凡是就在于减少对方准备击球时间，因此，凡是能减少对方准备击球时间的一切因素都可视能减少对方准备击球时间的一切因素都可视为与乒乓球速度有关的因素。为与乒乓球速度有关的因素。v根据力学公式根据力学公式V=S/T可以得知，在时间不变可以得知，在时间不变的情况下，物体向前运动所通过的距离越长，的情况下，物体向前运动所通过的距离越长，其速度就越快；在距离不变的情况下，物体其速度就越快；在距离不变的情况下，物体向前运动所需时间越短，其速度也就越快。向前运动所需时间越短，其速度也就越快。v（二）、（二）、在乒乓球运动中，提高击球速度的主要途径有两在乒乓球运动
3、中，提高击球速度的主要途径有两条：条：v1、缩短自己击球时间：、缩短自己击球时间：v这段时间制从对方来球落台后反弹的一瞬间开始至球拍触这段时间制从对方来球落台后反弹的一瞬间开始至球拍触球为止球为止(如图如图AB段与段与AC段），这段时间的长短完全取决段），这段时间的长短完全取决于击球时间的早晚。击球时间越早，这段时间就越短，于击球时间的早晚。击球时间越早，这段时间就越短，反之越长。而击球时间的早晚是受主、客观条件制约的，反之越长。而击球时间的早晚是受主、客观条件制约的，它既受到对方来球难度的影响，又受本方还击方法与技它既受到对方来球难度的影响，又受本方还击方法与技术熟练程度的影响。术熟练程度的
4、影响。v2、缩短球在空中运行的时间、缩短球在空中运行的时间v这段时间是从球离拍子的一瞬开始，至球落到对方台面一瞬这段时间是从球离拍子的一瞬开始，至球落到对方台面一瞬为止（见图为止（见图C-D），这段时间的长短取决于下列因素。），这段时间的长短取决于下列因素。（1）、球的飞行速度：击球力量越大，球的飞行速度越快，在球飞）、球的飞行速度：击球力量越大，球的飞行速度越快，在球飞行弧线相同的情况下，球在空中运行的时间就越短。行弧线相同的情况下，球在空中运行的时间就越短。（2）、球的弧线长度：打出的距离越短，弧线的曲度越小，弧线的）、球的弧线长度：打出的距离越短，弧线的曲度越小，弧线的长度也就越短。在球
5、飞行的速度不变的情况下，弧线的长度越短，长度也就越短。在球飞行的速度不变的情况下，弧线的长度越短，球在空中飞行的时间也就越短。球在空中飞行的时间也就越短。（3）、回球的旋转性质与强度：球的旋转性质与强度和球飞行弧线）、回球的旋转性质与强度：球的旋转性质与强度和球飞行弧线的长度有关。在同等条件下，上旋球比下旋球落台快，球的飞行弧的长度有关。在同等条件下，上旋球比下旋球落台快，球的飞行弧线短，上旋越强，落台越快，弧线越短，相应地缩短球在空中飞行线短，上旋越强，落台越快，弧线越短，相应地缩短球在空中飞行时间。时间。v（三）、提高击球速度的方法（三）、提高击球速度的方法v击球前，站位靠近球台，击球上升
6、期的击球前，站位靠近球台，击球上升期的“借力借力”加快加快击球速度又可缩短击球距离，有利于争取时间。击球速度又可缩短击球距离，有利于争取时间。v击球时尽可能加快击球时的挥拍速度，增大击球爆击球时尽可能加快击球时的挥拍速度，增大击球爆发力，缩短球在空中的时间，充分发挥前臂和手腕发力，缩短球在空中的时间，充分发挥前臂和手腕的作用，缩短动作半径，有利于加快球速的作用，缩短动作半径，有利于加快球速。v击球时作用力线尽量靠近球心，尽可能地向前发力，击球时作用力线尽量靠近球心，尽可能地向前发力，压低弧线，这样有利于获得较大的向前的速度。压低弧线，这样有利于获得较大的向前的速度。v提高反应速度和步法移动速度
7、，使之与击球速度密提高反应速度和步法移动速度，使之与击球速度密配合。配合。v熟练地掌握和运用各种击球技术，全面提高击球技熟练地掌握和运用各种击球技术，全面提高击球技术质量，借以削弱对方来球的难度，有利于缩短自术质量，借以削弱对方来球的难度，有利于缩短自己的击球时间，发挥自己的速度优势。己的击球时间，发挥自己的速度优势。二二、击球力量、击球力量v击球力量是加大球的速度和旋转的基础，力击球力量是加大球的速度和旋转的基础，力量的发挥主要的为了使球获得更快的飞行速量的发挥主要的为了使球获得更快的飞行速度和加大球的旋转速度。度和加大球的旋转速度。v（）、提高来球力量的原理）、提高来球力量的原理v任何物体
8、的位移（运动）都是在力作用下完任何物体的位移（运动）都是在力作用下完成的，乒乓球的飞行和旋转也是由于球受到成的，乒乓球的飞行和旋转也是由于球受到外力作用后产生的。球在运行中，通过球拍外力作用后产生的。球在运行中，通过球拍和球在短暂时间内的相互作用，而改变原来和球在短暂时间内的相互作用，而改变原来的运动方向和运动速度。由于乒乓球和球拍的运动方向和运动速度。由于乒乓球和球拍的质量是恒定的，要加大作用力，必须加大的质量是恒定的，要加大作用力，必须加大触球时挥拍的瞬时速度，加大触球时挥拍的触球时挥拍的瞬时速度，加大触球时挥拍的瞬时速度与人体肌肉爆发力和动作质量有密瞬时速度与人体肌肉爆发力和动作质量有密
9、切的关系。肌肉爆发力大是加快挥拍瞬时速切的关系。肌肉爆发力大是加快挥拍瞬时速度的基本条件。动作结构合理技巧性好，又度的基本条件。动作结构合理技巧性好，又是加快挥拍瞬时速度的必要条件。故此，在是加快挥拍瞬时速度的必要条件。故此，在加强肌肉爆发力的基础是应注意以下几点。加强肌肉爆发力的基础是应注意以下几点。v1、加长加速距离，因为物体在由静变动的过程中，其速度总是表、加长加速距离，因为物体在由静变动的过程中，其速度总是表现为逐渐增加的，在速度增加相等的情况下，加速距离越长，球现为逐渐增加的，在速度增加相等的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度也越快，反之则慢。拍所能达到的瞬时速度也越快，反
10、之则慢。v2、加快挥拍速度。因为在加速距离相同的情况下，如果加快挥拍、加快挥拍速度。因为在加速距离相同的情况下，如果加快挥拍速度，则击球的力量就大，反之则小。为了在一定的加速距离内速度，则击球的力量就大，反之则小。为了在一定的加速距离内使挥拍速度增加得快，必须使上臂、前臂、手腕、腰和腿的动作使挥拍速度增加得快，必须使上臂、前臂、手腕、腰和腿的动作协调配合。协调配合。3、加大击球半径。击球点离身体远一些，将能使击球动、加大击球半径。击球点离身体远一些，将能使击球动作的半径长一些有利于充分发挥整个手臂及腰腿加速作用。作的半径长一些有利于充分发挥整个手臂及腰腿加速作用。（OAOBV2V1V3V2V1
11、。因此，用稍靠球拍顶端的适当部分击球，有利。因此，用稍靠球拍顶端的适当部分击球，有利于加强球的旋转于加强球的旋转V1V2V3v4、以适当的球拍部位击球：打加转球时，用稍靠近球拍、以适当的球拍部位击球：打加转球时，用稍靠近球拍顶端的适当部位击球，有利于增强球的旋转。顶端的适当部位击球，有利于增强球的旋转。v5、加强旋转的方法还有一些，例如借用来、加强旋转的方法还有一些，例如借用来球的旋转，改进球拍的性能等等。球的旋转，改进球拍的性能等等。v（五）、如何对付旋转球（五）、如何对付旋转球v前提：要判断准确，要了解旋转变化一般规前提：要判断准确，要了解旋转变化一般规律及性能。包括飞行弧线、不律及性能。包括飞行弧线，落点，碰板和不同球拍性能等方面。同球拍性能等方面。v1、技术动作方面对付旋转球、技术动作方面对付旋转球v（1）、根据来球旋转碰板变化情况，而调整）、根据来球旋转碰板变化情况，而调整拍形和用力方向。如用推挡回接对方发至反拍形和用力方向。如用推挡回接对方发至反手拉的左侧上旋球时，拍台方向偏一些，拍手拉的左侧上旋球时，拍台方向偏一些，拍台角度前倾一些。台角度前倾一些。v（2）、加大击球力量，削减来求旋转力作用）、加大击球力量，削减来求旋转力作用的发挥，如对方打过来偏高的旋转球，由于的发挥，如对方打过来偏高的旋转球，由于大力扣杀，击球力量大，超过了来球的力量，大力扣杀，击球力
13、量大，超过了来球的力量，从而削弱了对方来球的旋转作用。从而削弱了对方来球的旋转作用。v（3）、避转法击球。任何一种旋转球都是越）、避转法击球。任何一种旋转球都是越靠近旋转轴的部位，其旋转越弱，越远离旋靠近旋转轴的部位，其旋转越弱，越远离旋转轴的部位，其旋转越强。根据这一特点，转轴的部位，其旋转越强。根据这一特点，在必须的情况下，可以改变击球部位，避开在必须的情况下，可以改变击球部位，避开强转区击球。如用推侧旋的方法来回击弧圈强转区击球。如用推侧旋的方法来回击弧圈球。球。v（4）、顺逆转击球。采用这种方法击球，可）、顺逆转击球。采用这种方法击球，可以借用来球的旋转力，提高回击球的旋转强以借用来球
14、的旋转力，提高回击球的旋转强度。与如拉对方过来的下旋球。度。与如拉对方过来的下旋球。v2、战术运用方面对付旋转球、战术运用方面对付旋转球v（1）、用速度结合力量破坏对方发挥旋转，）、用速度结合力量破坏对方发挥旋转，在双方相待中，提高单位时间内的击球次数，在双方相待中，提高单位时间内的击球次数，迫使对方在匆忙中回击，从而影响对方的击迫使对方在匆忙中回击，从而影响对方的击球质量或者突然加大击球力量，破坏对方的球质量或者突然加大击球力量，破坏对方的击球节奏。从而赢得主动。击球节奏。从而赢得主动。v（2）、用速度结合落点变化调动对方，使对）、用速度结合落点变化调动对方，使对方不能有充分的准备时间还击，
15、影响对方技方不能有充分的准备时间还击，影响对方技术发挥。术发挥。v（3）、利用球拍性能的变化去对付旋转来球，）、利用球拍性能的变化去对付旋转来球，如防弧胶皮、长胶、生胶等用倒板和借转的如防弧胶皮、长胶、生胶等用倒板和借转的方法击球，既可以减少方法击球，既可以减少“吃吃”转又可将旋球变转又可将旋球变化。化。四、球的落点四、球的落点v运动员以合法的手段将球击到对方台面的那运动员以合法的手段将球击到对方台面的那一点（既着台点）叫落点，又称一点（既着台点）叫落点，又称“回球的落点回球的落点”。当对方也以合法的手段将球击到已方台面。当对方也以合法的手段将球击到已方台面弹起的那一点叫来球落点。从来球点到落
16、球弹起的那一点叫来球落点。从来球点到落球点之间所形成的线叫击球路线。点之间所形成的线叫击球路线。v（一）、击球落点的运用（一）、击球落点的运用v1、扩大对方移动范围，落点离对方越远，对、扩大对方移动范围，落点离对方越远，对方移动的范围就越大。自己才能获得较多的方移动的范围就越大。自己才能获得较多的准备时间为进攻创造更多的机会。准备时间为进攻创造更多的机会。v2、增加对方让位的难度，落点越接近对方身、增加对方让位的难度，落点越接近对方身体，对方让位就越难，这样直接影响对方击体，对方让位就越难，这样直接影响对方击球质量和造成失误。球质量和造成失误。v3、回球落点与对方所判断的方向及步法移动、回球落点与对方所判断的方向及步法移动的方向相反效果最好。的方向相反效果最好。v4、回击对方薄弱点，如对方反手弱就压反手。、回击对方薄弱点，如对方反手弱就压反手。v（二）、提高控制落点和变化落点的能力（二）、提高控制落点和变化落点的能力v1、在各种基本技术练习时，要求运动员将球、在各种基本技术练习时，要求运动员将球回击到所规定的范围内，直接打某中目标。回击到所规定的范围内，直接打某中目标。v2、按照规定的
